Cén Fáth a Mhothaighim Nausea Tar éis Uisce Óil? Cúiseanna agus Réitigh
le Dr. Jonathan Doyle - Updated March 03, 2026
Tá uisce óil ar cheann de na cleachtais is simplí agus is sláintiúla. Tá uisce riachtanach le haghaidh díleá, teocht an choirp a rialáil, cothaithigh a iompar, agus an corp a choinneáil i riocht maith oibre, gan calraí ná siúcra a chur le do réim bia.
Mar sin féin, is féidir le huisce a ól masmas a chur faoi deara i ndaoine áirithe ó am go ham. Is féidir leat a bheith ag mothú go hiontach, deoch uisce a bheith agat, agus ansin go tobann míchompordach, ata, agus mothú suaimhneach i do bholg a bheith agat. Cé go bhfuil sé míchompordach, is rud é ar féidir déileáil leis nuair a thuigtear na cúiseanna atá leis.
Faigh amach cén fáth gur féidir le huisce a ól masmas a chur faoi deara agus cad is féidir a dhéanamh faoi.
Cad is Masmas ann?
Is mothú míchompordach míshuaimhneach sa bholg nó sa bholg uachtarach é masmas, agus is minic a bhíonn fonn urlacan mar thoradh air. Is féidir go mbeidh meadhrán, allas, laige, agus táirgeadh seile iomarcach ag gabháil leis freisin.
Is é an masmas bealach an choirp chun a chur in iúl dúinn go bhfuil rud éigin ag cur isteach air, rud éigin atá ag cur isteach air. Cé go mbíonn masmas bainteach den chuid is mó le tinneas, éadulaingt bia, agus tinneas gluaisne, is féidir masmas a spreagadh trí uisce a ól chomh maith, ach tá sin faoi réir fachtóirí áirithe.
Cáilíocht Uisce agus a Thionchar ar Mhuise
Tá ardchaighdeáin sábháilteachta ag baint le huisce óil ar fud fhormhór na hEorpa. Is féidir le cáilíocht an uisce a bheith éagsúil, áfach, ag brath ar an limistéar geografach ar leith. Is féidir uisce a fháil ó fhoinsí éagsúla agus is féidir é a chóireáil ar bhealaí difriúla. I gcásanna áirithe, is féidir le huisce masmas a chur faoi deara mar gheall ar cheimiceáin áirithe atá ann.
Truailleáin Cheimiceacha
Is féidir méideanna beaga d’uisce talmhaíochta, iarmhair thionsclaíocha, agus miotail throma a bheith i láthair i bhfoinsí uisce. Cé go bhfuil sé i láthair i méideanna beaga, is féidir leis fós masmas a chur faoi deara i roinnt daoine.
Córais scagacháin uisce chun cinn, go háirithe scagachán uisce osmosis droim ar ais (RO) , is féidir leis na neamhíonachtaí seo a laghdú go mór, rud a chruthaíonn uisce níos séimhe agus níos blasta.
Fotháirgí Clóirín agus Díghalrúcháin
Is díghalrán coitianta é clóirín i ngléasraí cóireála uisce chun miocrorgánaigh in uisce a mharú. Cé go ndéanann sé seo uisce sábháilte ó thaobh miocrób de, féadfaidh sé fotháirgí díghalrúcháin a tháirgeadh, rud a théann i bhfeidhm ar bhlas agus ar bholadh an uisce.
I gcás daoine a bhfuil boilg íogair acu, d’fhéadfadh leibhéal níos airde clóirín nó fotháirgí clóirín míchompord boilg nó masmas éadrom a bheith mar thoradh air. Is féidir le scagadh uisce blas an uisce a fheabhsú.
Paraisítí agus Miocrorgánaigh
I gcásanna an-annamh, d’fhéadfadh miocrorgánaigh, lena n-áirítear Giardia nó uisce neamhchóireáilte nó tearcchóireáilte, amhail ó thobar pearsanta nó ó bhriseadh príomhphíopa uisce. Cripteaspóiridiam , rud a d’fhéadfadh ionfhabhtuithe boilg a bheith mar thoradh air, rud a fhágann masmas, crampaí boilg, urlacan agus buinneach.
Is féidir le córas scagacháin uisce ardchaighdeáin a bheith ina infheistíocht luachmhar, go háirithe i gceantair ina bhféadfadh cáilíocht an uisce luainiú.
Cúiseanna Coitianta Eile le Masmas tar éis Uisce Óil
Ní bhíonn baint dhíreach ag masmas tar éis uisce óil i gcónaí le cáilíocht an uisce.
Aife Aigéadach (GERD)
Daoine atá ag fulaingt ó aife aigéadach nó galar aife gastroesophageal d’fhéadfadh siad gearán a dhéanamh faoi masmas tar éis uisce a ól, mar is féidir le méid mór uisce brú suntasach a chur ar an mbolg, rud a ligeann d’aigéad boilg sreabhadh suas go dtí an t-éasafagas.
Chun seo a sheachaint, is fearr méideanna beaga uisce a ól ag an am, agus moltar gan luí síos tar éis deoch.
Uisce Óil ar Bholg Folamh
Is féidir le méideanna móra uisce a ól agus an boilg folamh go hiomlán masmas a chur faoi deara i ndaoine áirithe. Tá sé seo amhlaidh toisc go dtáirgeann an boilg barraíocht aigéid bholg, rud a d’fhéadfadh masmas a chur faoi deara.
Is féidir go gcuideoidh sé leat sneaiceanna éadroma a ithe sula n-ólann tú an t-uisce.
Míchothromaíocht leictrilít
Is salainn cosúil le sóidiam, potaisiam, agus maignéisiam iad leictrilítí. Is iad seo na substaintí atá freagrach as feidhmeanna néaróg agus gluaiseacht na matán. Tar éis aclaíocht nó allas mór, má ólann tú méideanna móra uisce lom, is féidir leis míchothromaíocht leictrilít a chur faoi deara, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le masmas.
Sna cásanna seo, is féidir le méideanna measartha leictrilítí cabhrú leis an gcothromaíocht a athbhunú.
Uisce an-fhuar a ól
Is féidir le huisce an-fhuar crapadh boilg a chur faoi deara. Is féidir leis seo masmas a chur faoi deara i ndaoine áirithe. Is féidir le huisce fionnuar nó uisce ag teocht an tseomra a ól cabhrú.
Conas is féidir leat cosc a chur ar nausea tar éis uisce a ól?
Tá sé riachtanach fanacht hiodráitithe. Mar sin féin, tá compord tábhachtach freisin. Seo roinnt leideanna duit:
Slog go Mall
Is féidir le sloicíní beaga a ól in ionad slogtha móra cabhrú.
Am a Chur ar D'Iontógáil Uisce
Is féidir le barraíocht uisce a ól roimh, le linn, nó fiú i ndiaidh béilí masmas agus at a chur faoi deara. Chun an próiseas díleá a fheabhsú, is féidir uisce a ól 30 nóiméad roimh bhéilí nó ar a laghad 30 nóiméad i ndiaidh béilí. Moltar freisin gan ach bológa beaga uisce a ól le linn béilí.
Coinnigh Cothromaíocht Leictrilít
Tar éis aclaíochta trom, is féidir le duine bianna saibhir in leictrilítí nó deochanna spóirt a bhfuil cion siúcra íseal acu a áireamh ina mbéilí chun masmas a sheachaint.
Bain úsáid as Uisce Glan, Scagtha
Is féidir le huisce scagtha ardchaighdeáin blas an uisce a fheabhsú agus cabhrú le cáithníní nach dteastaíonn a bhaint. Is féidir leis cabhrú le greannú boilg a sheachaint freisin.Scagairí ardleibhéil cosúil le scagairí osmosis droim ar ais le Waterdrop cabhrú le duine uisce glan agus úr a fháil.
Téigh i gcomhairle le Gairmí Cúraim Sláinte
Más fadhb leanúnach í an masmas, is féidir dul i gcomhairle le gairmí leighis. Tá sé seo amhlaidh toisc gur féidir leis an masmas a bheith ina chomhartha ar gastritis, ionfhabhtuithe agus fadhbanna díleá.
Babhta Suas
Is minic a bhaineann masmas le hól uisce. Mar sin féin, níl an scéal scanrúil. Is féidir dul i ngleic leis an gcuid is mó de na cásanna masmas. I measc na gcúiseanna féideartha a bhaineann le masmas agus uisce á ól tá fadhbanna le cáilíocht an uisce, fadhbanna díleá, fadhbanna leictrilít, ráta iontógáil uisce, agus teocht an uisce.
Trí uisce den chaighdeán is fearr a roghnú, is féidir le duine fanacht hiodráitithe agus compordach ag an am céanna.
Contaminants Detected in
Fruitland Water
Special
Service District
30
Contaminants
EXCEED EWG HEALTH GUIDELINES
EXCEED EWG HEALTH GUIDELINES
30 Total Contaminants in Your Water
Water Provider
Fruitland Water Special Service DistrictPopulation Affected
120,000Water Source
Ground waterExceeds Guidelines
Others Detected
Thank You For Subscribing!
We are thrilled to have you on board and look forward to
sharing
exciting updates, exclusive offers, and valuable insights with you.
