Buntáistí a bhaineann le huisce te a ól: nós simplí do shláinte níos fearr

Is cuid riachtanach de shláinte mhaith a choinneáil uisce óil, ach is féidir le teocht an uisce a ólann tú ról suntasach a imirt i do fholláine freisin. I measc na gcineálacha éagsúla uisce, tá aird tarraingthe ag uisce te mar gheall ar a shochair sláinte féideartha. Cé go bhféadfadh sé a bheith cosúil le nós simplí, is féidir le huisce te nó te a ól éifeachtaí móra a bheith aige ar do chorp agus ar do shláinte i gcoitinne.

Sa bhlag seo, déanfaimid iniúchadh ar na buntáistí a bhaineann le huisce te a ól, conas is féidir leis cur le díleá níos fearr, feabhas ar scaipeadh fola, agus intinn níos suaimhní. Chomh maith leis sin, déanfaimid iniúchadh ar thábhacht uisce glan a ól agus míneoimid conas a dhéantar osmosis droim ar ais (RO) a úsáid. scagaire uisce is féidir leat taitneamh a bhaint as an uisce is glaine is féidir.

Cé go bhfuil uisce fuar úrnua, go háirithe ar lá te, is féidir buntáistí sonracha a bheith ag baint le huisce te nó te a ól. Is cleachtas é atá glactha i gcultúir éagsúla le céadta bliain, ó leigheas traidisiúnta na Síne go... Ayurvedic cleachtais. Seo a leanas cuid de na príomhbhuntáistí a bhaineann le huisce te a ól.

Ceann de na cinn is aitheanta buntáistí a bhaineann le huisce te a ól is é a chumas chun cabhrú le díleá. Is féidir le huisce te cabhrú le heinsímí díleácha a spreagadh, rud a ligeann do bhia dul tríd an gcóras díleá níos éasca. Is eol go ndéanann uisce te:

Má bhíonn mídhíleá nó constipation ort, d’fhéadfadh sé go gcuideodh sé le do chóras díleá a choinneáil i gcothromaíocht dá ndéanfá nós d’uisce te a ól i ndiaidh béilí.

Buntáiste eile a bhaineann le huisce te a ól ná feabhas ar scaipeadh fola. Cuidíonn teas an uisce le soithigh fola a leathnú, rud a fhágann go mbíonn sreabhadh fola níos fearr ar fud do choirp. Is féidir leis an scaipeadh fola feabhsaithe seo:

I gcás daoine a bhfuil lámha agus cosa fuara acu, nó iad siúd atá seans maith go mbíonn righneas matáin orthu, is féidir le huisce te faoiseamh a thabhairt trí scaipeadh fola a fheabhsú.

Is bealach nádúrtha é uisce te a ól chun do chorp a spreagadh chun tocsainí a shruthlú amach. Nuair a ionsúnn an corp uisce te, cuidíonn sé le do theocht inmheánach a ardú, rud a fhéadann allas a chur chun cinn. Is próiseas díthocsainithe nádúrtha é allas a chabhraíonn le dramhaíl agus eisíontais a bhaint as do chraiceann agus do chorp.

Cuidíonn uisce te freisin le spreagadh a thabhairt do na duáin, a bhfuil ról ríthábhachtach acu maidir le tocsainí a scagadh ón fhuil.Trí uisce te a ól go rialta, is féidir leat tacú le próiseas díthocsainithe nádúrtha do choirp, rud a fhágann craiceann níos soiléire, níos mó fuinnimh, agus ualach laghdaithe ar d’ae agus do na duáin.

Is féidir le deoch te a ól a bheith thar a bheith suaimhneach, go fisiciúil agus go meabhrach araon. Cuidíonn teas an uisce le do matáin a scíth a ligean agus do chóras néarógach a mhaolú, rud a fhéadann strus agus imní a laghdú. Cibé an bhfuil tú ag scíth a ligean tar éis lá fada nó má theastaíonn nóiméad uait chun d’intinn a ghlanadh, is féidir le huisce te éifeacht suaimhneach a bheith aige a chuireann scíth chun cinn.

Fágann sé seo gur rogha iontach é uisce te seachas deochanna lán caiféin, go háirithe sa tráthnóna, nuair is mian leat spreagthóirí a sheachaint agus do chodladh a fheabhsú.

Cé gur féidir le teocht d’uisce buntáistí sláinte áirithe a thairiscint, tá cáilíocht an uisce a ólann tú chomh tábhachtach céanna. Tá uisce glan riachtanach chun go bhfeidhmeoidh do chorp i gceart, agus is féidir le huisce éillithe nó neamhíon a ól réimse fadhbanna sláinte a bheith mar thoradh air, lena n-áirítear fadhbanna gastraistéigeach, riochtaí craicinn, agus go leor eile.

Tá uisce glan saor ó thruailleáin, ceimiceáin agus miocrorgánaigh dhíobhálacha a d'fhéadfadh a bheith ina mbaol do do shláinte. Seo a leanas cuid de na príomhchúiseanna a bhfuil uisce glan ríthábhachtach:

Chun sláinte is fearr a bhaint amach, tá sé riachtanach uisce íon a ól atá scagtha i gceart agus glanta ó aon substaintí díobhálacha.

I go leor áiteanna ar domhan, déantar uisce sconna a chóireáil chun caighdeáin sábháilteachta a chomhlíonadh, ach is féidir le miotail throma, clóirín agus truailleáin eile tionchar a imirt ar an gcáilíocht fós. Dá bhrí sin, is fiú infheistíocht a dhéanamh i... córas scagaire uisce is féidir gur bealach éifeachtach é chun a chinntiú go bhfuil an t-uisce a ólann tú chomh glan agus chomh híon agus is féidir.

I gcás teaghlaigh atá buartha faoi íonacht a n-uisce óil, cuireann córas RO réiteach éasca agus éifeachtach ar fáil chun a chinntiú go bhfuil an t-uisce is sláintiúla is féidir á ól agat.

Dóibh siúd ar mian leo buntáistí an uisce te a bheith acu gan cur isteach ar íonacht an uisce, is é Córas RO Te Meandarach Cuntair Waterdrop K19-H an réiteach foirfe. Seachadann Córas RO Cuntair K19-H uisce te íon i gceann soicind amháin, le scagachán chun cinn chun truailleáin dhíobhálacha a laghdú. Déanann a shocruithe teochta saincheaptha agus a dhearadh cliste rogha áisiúil, atá neamhdhíobhálach don chomhshaol de le haghaidh uisce te glan, úr am ar bith.

Más mian leat tosú ag baint leasa as uisce te a ól, seo roinnt leideanna simplí chun cabhrú leat é a ionchorprú i do ghnáthamh laethúil:

Is bealach éasca agus éifeachtach é uisce te a ionchorprú i do ghnáthamh laethúil chun do shláinte agus do fholláine a fheabhsú. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh cabhrú le díleá, strus a laghdú, nó díthocsainiú a chur chun cinn, is féidir le huisce te ól réimse buntáistí sláinte a thairiscint. Tá sé chomh tábhachtach céanna cáilíocht an uisce a ólann tú a chinntiú. Trí úsáid a bhaint as scagaire uisce , is féidir leat a chinntiú go bhfuil an t-uisce atá á ól agat glan agus saor ó thruailleáin dhíobhálacha. Mar sin, an chéad uair eile a shroicheann tú amach le haghaidh deoch, smaoinigh ar shochair an uisce te - beidh do chorp buíoch díot!